Auto-hypnose

[Jeffrey]

Bonjour,
Quelles sont vos expériences en matière d'auto-hypnose ?
Avec quelques questions à la clé:
- techniques rapides qui ne nécessitent pas un apprentissage laborieux.

effets réels pour contrôler :
- la douleur
- le sommeil
- la maîtrise de soi
- la volonté décisionnelle (conditionnement personnel à réagir comme prévu)
Etc

[Bernard minet]

Bonjour,
Quelles sont vos expériences en matière d'auto-hypnose ?
Avec quelques questions à la clé:
- techniques rapides qui ne nécessitent pas un apprentissage laborieux.

effets réels pour contrôler :
- la douleur
- le sommeil
- la maîtrise de soi
- la volonté décisionnelle (conditionnement personnel à réagir comme prévu)
Etc

Le placebo mental homemade ?

Suffit d'y croire et de s'imprégner non ?

Une piste avec les religions ( // avec les prières) ?

J'ai pas d'autre à priori

[pangloss]

Sans recourir aux opiacés populaires, on peut essayer la cohérence cardiaque : c'est léger, simple et ça produit d'assez bons résultats pour préparer l'endormissement.

[kamoulox]

Pour ma part j'ai vu un discours de Bayrou je me Suis assoupi au boulot

Et sinon jamais compris l'hypnose comment cela fonctionne jai toujours trouvé cela bidon

[Madi94]

J ai une connaissance qui le pratique pour contrôler son urticaire colinergique. Cela fait +15 ans qu elle en souffre et au debut c était la grande inconnue. Maintenant on en parle bcp plus. Après une multitude de tests allergiques elle a testé la voie du psychisme étant donné que ce sont aussi ses réactions émotionnelles qui déclanchent l urticaire (apparition de plaques rouges sur la peau ou gonflement de la lèvre, la paupière etc. Pendant 10 min jusqu à 2/3 jours).
Donc elle a fait des séances d hypnose pour retourner dans son passé avec qqn recommandé par bouche à oreille. Elle a enfin trouve qqchose qui la soulageait et c est cette personne qui lui a appris l auto-hypnose.
La première fois qu elle m en a parlé, J étais sceptique " tu t'endors et qui te réveille?" Mais en fait c est une forme d auto controle pour ainsi contrôler ses émotions pour que l urticaire ne se déclanche pas. De mémoire, c est basé sur la respiration et la concentration. Et pareil la personne en face d elle ne remarque rien. C est pas comme si elle a besoin de se cacher pour le faire.

Qd à son professeur, je crois qu il avait une reconnaissance/formation de nathuropathe mais rien d officiel sur l hypnose. Elle payait les séances 50€ sans remboursement. Et c était efficace. Et vu la galère qu elle a eu pour trouver ne serait ce qu un début de réponse à ses plaques et gonflements, ça valait largement le coup.

[stchong]

Sans rigoler faut passer par un psy qui te proposera une technique, les seuls vraiment habilités à cela et séances remboursées par la sécu . Moi j'y suis allée pour mes migraines ophtalmiques quand mon médecin généraliste m'a dit que c'était mes nerfs qui les déclenchaient. J'ai dit;" ben faut soigner mes nerfs" donc je parle en connaissance de cause.
Résultat la technique marche pour la relaxation, sauf qu'il ne faut pas s'endormir ? C'est une technique qu'il faut maîtriser pour se relaxer, mais pas s'endormir
Ne marche pas pour les migraines, le psy a été étonnée le jour où j'en ai fait une chez lui , ben oui, il était à contre jour avec un soleil lumineux d'hivers bien bas, rien de pire pour moi,rien à voir avec le stress.

Ca se passe en 6 à 10 séances. J'ai enregistré la dernière en entier, parce que pendant l'apprentissage c'est lui qui parle, et évidemment quand tu es seul c'est chez toi tu te le dit mentalement. ( Rien que de savoir que je pouveis le faire, je ne m''en suis jamais servit

En gros
- vous respirer calmement et fortement etc etc.... c'est dommage que Cbonna ne soit plus là.

effets réels pour contrôler :
- la douleur/ y'a des limites je pense que c'est pipo si tu as vraiment mal
- le sommeil / y'a pas droit de s'endormir avec , maitrise de soi
- la maîtrise de soi / pas besoin tu l'as ou pas, tu veux ou pas
- la volonté décisionnelle (conditionnement personnel à réagir comme prévu)/ tu l'as dit la volonté

Je pense que vu ton caratère souple, joyeux et innocent tu y arriveras très bien, l'inconvénient c'est que tu trouveras bateau d'avoir une technique pour un truc que tu peux faire sans .

Depuis 3 ans j'ai des acouphènes dont tous les toubibs se foutent, ils ne savent pas les soigner. Y'en a un qui m'a dit de faire de l'hypnose.
Super j'ai une amie qui est médecin acuponctrice, ostéopathe, et depuis peu fait de l'hypnose. Je prends rendez -vous mais je n'ai pas répondu à son questionnaire que je trouvais trop ***, dans la mesure où l'on se connait depuis 30 ans, elle en sait donc beaucoup sur moi, moi sur elle (enfin c'est ce que je croyais)
Et voilà je m'assois confortablement et elle commence sa méthode bien moins efficace que le psy , en me racontant poussière d'étoile etc... puisque je n'avais pas répondu à ses questions débiles sur ma vie. Je l'appelais BAC plus 40 puisqu'elle est toujours en formation (mais j'ai compris, elle est en secteur 1 et toutes ces médecines douces lui permettent de passer les séances à 60€ voir plus. Elle prend une personne en hypnose et y'a 2 personnes pendant ce temps là qui attendent que les aiguilles "auccupunturiennes" fassent de l'effet psychique)

D'après mon expérience, c'est de la foutaise, ça marche sur les cerveaux qui veulent bien se laisser faire. A mon avis tu n'en tireras rien, que de savoir que c'est une technique.

Et est pas belle la vie.
Mais depuis je me suis renseigner sur internet pour 900 € tu peux devenir hypnotiseur avec une formation . D'ailleurs c'est très à la mode en ce moment , l'accuponcture beaucoup moins.

Est ce que tu as besoin de savoir que le cerveau est puissant, où tu le sais déjà ?

[watoo]

Pas d'expérience personnelle, mais le gars qui a fait le tour du monde en avion solaire (Bertrand Piccard/Solar Impulse) pratique cette méthode pour dormir en vol !

http://bertrandpiccard.com/medecine-hypnose