Perdre du poids

Discussions entre membres de la communauté, sur des sujets qui ne concernent que la communauté
Message
Auteur
PACA
~~+
~~+
Messages : 8705
Enregistré le : 26 déc. 2011, 12:31

Re: Perdre du poids

#2951 Message par PACA » 28 janv. 2024, 18:57

titano a écrit :
06 déc. 2023, 08:42
Parce qu’avec l'expérience, il n'y a aucun autre moyen de perdre de poids pour moi. Pour mon cas, le jeune intermittent c'est de la 'Mot2Cambronne'.
À chacun de faire sa propre religion. Pour le jeûne de 27 jours, c'était dans le cadre d'une grève de la faim.
Le jeûne est impossible pour moi, même pendant la chimio j'avais faim ..... j'avais pris du poids.
Par contre j'ai fait un test assez simple qui semble concluant depuis 2 mois, je fais du café moins fort et j'ai supprimé le sucre dans le café, j'ai l'impression que la courbe s'est inversée, très légèrement mais j'ai perdu 1kg.
6 ou 7 cafés + 2 tisanes par jour ça commence à compter en nombre de sucres.

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2952 Message par kamoulox » 28 janv. 2024, 19:22

Oui j’ai fait pareil. Sans effort ça fait déjà ça de moins en sucre. Si tu comptes à la semaine ou au moins c’est déjà une très belle quantité en moins. Au début c’était dur maintenant c’est l’habitude. J’ai réduit le café aussi je compensé par plus de thé ou infusion sans sucre

PACA
~~+
~~+
Messages : 8705
Enregistré le : 26 déc. 2011, 12:31

Re: Perdre du poids

#2953 Message par PACA » 28 janv. 2024, 20:06

... avec le café moins fort ça passe très bien, ça compense, et on fait une économie de café !
Je fais du café à l'ancienne avec des filtres papier, on diminue facilement à vue

Avatar du membre
pimono
~~+
~~+
Messages : 24679
Enregistré le : 03 juin 2011, 22:45

Re: Perdre du poids

#2954 Message par pimono » 31 janv. 2024, 20:54

"Ils feront le travail pour nous et nous prospérerons grâce à leurs dettes et leur dur labeur, ...nous continuerons à les faire vivre dans la peur et la colère par l’image et le son."

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2955 Message par kamoulox » 28 févr. 2024, 13:42

Image

C’est parti pour la récolte de sève de boulot du jardin pour la cure de sortie d’hiver

Novaseb
-++
-++
Messages : 4658
Enregistré le : 27 janv. 2010, 10:31
Localisation : Agde

Re: Perdre du poids

#2956 Message par Novaseb » 28 févr. 2024, 15:47

C'est très bon pour le foie ça!
"Vous avez voulu sauver l’argent sur le court terme au mépris de la vie des hommes, vous perdrez les hommes et vous perdrez l’argent, car il n’est pas de richesses sans hommes"

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2957 Message par kamoulox » 28 févr. 2024, 18:50

Novaseb a écrit :
28 févr. 2024, 15:47
C'est très bon pour le foie ça!
J’ignorais pour le foie. J’ai passé 11h aux urgences pour un calcul rénal ces jours ci donc je dois boire et drainer au maximum…

Avatar du membre
wasabi
~~+
~~+
Messages : 31675
Enregistré le : 27 janv. 2008, 12:32

Re: Perdre du poids

#2958 Message par wasabi » 28 févr. 2024, 19:08

kamoulox a écrit :
28 févr. 2024, 18:50
Novaseb a écrit :
28 févr. 2024, 15:47
C'est très bon pour le foie ça!
J’ignorais pour le foie. J’ai passé 11h aux urgences pour un calcul rénal ces jours ci donc je dois boire et drainer au maximum…
quand ils disent de boire plus, c'est de l'eau. En buvant plus la concentration moyenne dans les reins ou la vessie des produits incriminés diminue, et les risques de précipitations diminuent vu que la précipitation se fait au delà d'une certaine concentration.

https://www.ameli.fr/bas-rhin/assure/sa ... %C3%A9raux.
Un calcul est une concrétion (pierre) formée par des sels minéraux. Dans 90 % il s'agit d'oxalate de calcium : on parle alors de lithiase calcique. Dans 10 % des cas, la lithiase est composée d'acide urique et vient compliquer une goutte.
trop d'oxalate de calcium, provoqué par trop d'oxalate ou de calcium. Ou trop d'acide urique

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiche ... eau-boire/
l'oxalate de calcium mono-hydraté, responsable de 55% des calculs en France
et l'oxalate de calcium dihydraté de 20% des calculs en France
Il existe aussi des formes mixtes de calculs qui combinent ces deux types d'oxalate de calcium
"L'oxalate de calcium mono-hydraté dépend des oxalates. Le plus souvent, la présence d'oxalate dans les urines avec des cristaux d'oxalate de calcium est due à un défaut d'hydratation (moins de 2l d'eau par jour). Les urines sont trop concentrées. De façon moins fréquente, la présence de cristaux d'oxalate de calcium s'explique par un apport diététique trop important en oxalates :
et les aliments riches en oxalates sont https://www.lanutrition.fr/les-aliments ... en-oxalate
"Les cristaux d'oxalate de calcium di-hydraté sont eux calcium-dépendants : ils sont liés à la présence trop importante de calcium dans les urines. Cela peut être dû tout simplement au fait de ne pas boire suffisamment mais aussi à des pathologies métaboliques
Et l'acide urique vous avez la vieille version médicale, liée aux purines (abats, asperges...) ou vin blanc sur laquelle la plupart sont restés. Et la nouvelle version, liée au fructose. Dans les deux cas c'est le corps qui fabrique l'acide urique à partir de ces produits, il n'est pas ingéré.

bref, faut savoir lesquels c'est parce que ça n'a rien à voir à chaque fois. Pour les uns mieux vaut la bière au vin (urique), pour les autres mieux vaut le vin à la bière (oxalate). Prendre du thé pour certains (urique), mais pas pour les autres (oxalates)...

Même l'eau
Quelle eau boire en cas de calculs rénaux ?

Le choix de l'eau dépend du type de calculs. "Les calculs d'oxalate de calcium ne sont pas PH-dépendants. Il n'est donc pas nécessaire de choisir une eau qui alcalinise ou qui acidifie. L'essentiel est de boire 2l d'eau par jour pour uriner 2l d'urine. Et cela peut tout à fait être de l'eau du robinet !" informe le Dr Nadia Abid. Mais comment contrôler que l'hydratation est suffisante ? Les urines doivent être toujours limpides.

→ Quelle eau choisir ? "Les personnes ne consommant pas de produits laitiers peuvent boire des eaux riches en calcium de type Hépar© ou Contrex©. Un manque de calcium peut en effet favoriser les calculs d'oxalate de calcium, l'oxalate étant ré-absorbé au niveau du côlon et éliminé dans les urines s'il n,'est pas combiné au calcium. Les eaux de type Vichy Saint Yorre© ou Célestin© sont conseillée en cas de calculs d'acide urique. Cela permet de dissoudre les calculs car les urines sont alcalinisées", conseille le Dr Nadia Abid. D'où l'importance d'avoir l'analyse du calcul pour choisir son eau.

Le jus de bouleau c'est chargé en minéraux, vous êtes sûr que ce sont les bons ?
"Le marché peut rester irrationnel plus longtemps que vous ne pouvez rester solvable" - J.M. Keynes, 1936

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2959 Message par kamoulox » 28 févr. 2024, 20:07

Je ne pense pas qu’il y ai déjà eu un cas de quelqu’un qui a fait des calculs à cause de l’excès d’eau de bouleau

Ça fait pisser comme la bière c’est drainant

J’ai eu des calculs car je bois trop peu. Donc depusi j’ai pris une gourde de 2l au taff et mon objectif et de la terminer sur la journée. Ainsi je suis à 2l bu d’eau + ce que je bois durant les repas et l’infusion le soir on doit être entre 2,5 et 3l actuellement. Par contre je vais aux toilettes 7 à 10 fois par jours. 1 à 2 fois avant

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2960 Message par kamoulox » 29 févr. 2024, 20:22

Premier litre


Image







Effet diurétique : la sève de bouleau participe au traitement des infections urinaires. L’effet diurétique de la sève de bouleau aide notamment à éliminer les calculs urinaires situés dans la vessie ou dans les reins.
Drainant : permet de détoxifier et d’améliorer la fonction rénale et hépatique. L’effet drainant permet d’éliminer les déchets organiques et les toxines accumulées dans l’organisme.
Effet détox : véritable antioxydant, la sève de bouleau agit au niveau des organes chargés de l’élimination des déchets comme le pancréas, les reins, le foie, etc.
Source de vitamines et minéraux : elle contient du calcium, du potassium, du magnésium, du sodium, du sélénium, du zinc, du chrome, et un bon nombre d’autres oligo-éléments et minéraux nécessaires à l’organisme.
Hydratant : la sève de bouleau agit notamment sur les problèmes cutanés. Elle booste l’hydratation naturelle de l’épiderme et permet donc d’avoir un meilleur teint.

Korn
~~+
~~+
Messages : 6042
Enregistré le : 01 févr. 2019, 17:00

Re: Perdre du poids

#2961 Message par Korn » 17 mars 2024, 12:08

kamoulox a écrit :
28 févr. 2024, 20:07
Par contre je vais aux toilettes 7 à 10 fois par jours. 1 à 2 fois avant
:shock:
Ton taux d'hydratation devait être incroyablement bas.
Si tu vas aux toilettes 10 fois par jour, c'est aussi parce que ton corps doit se rehabituer.
Le taux d'hydratation est un indicateur santé tres important.

Avatar du membre
wasabi
~~+
~~+
Messages : 31675
Enregistré le : 27 janv. 2008, 12:32

Re: Perdre du poids

#2962 Message par wasabi » 17 mars 2024, 12:14

Korn a écrit :
17 mars 2024, 12:08
kamoulox a écrit :
28 févr. 2024, 20:07
Par contre je vais aux toilettes 7 à 10 fois par jours. 1 à 2 fois avant
:shock:
Ton taux d'hydratation devait être incroyablement bas.
Si tu vas aux toilettes 10 fois par jour, c'est aussi parce que ton corps doit se rehabituer.
c'est plutôt maintenant le problème.
Soit il y va 10 fois pour faire trois gouttes et c'est la prostate,
https://www.chu-lyon.fr/hypertrophie-be ... e-prostate

soit il y va 10 fois et il en lâche pas mal et c'est autre chose
https://www.msdmanuals.com/fr/professio ... %20normale.

il ferait mieux de consulter
"Le marché peut rester irrationnel plus longtemps que vous ne pouvez rester solvable" - J.M. Keynes, 1936

Korn
~~+
~~+
Messages : 6042
Enregistré le : 01 févr. 2019, 17:00

Re: Perdre du poids

#2963 Message par Korn » 17 mars 2024, 12:23

Si ça dure oui bien sûr. Mais il me semble que ce n'est pas anormal, pour quelqu'un qui ne buvait pas (donc déshydraté) d'aller très souvent aux toilettes en buvant 3 litres par jour.

L'organisme met du temps à s'adapter.

J'ai un ami qui a été "sauvé" en faisant des tests physiques et de mesures corporelles. Taux d'hydratation à 47% :oops: . Il s'est mis à boire "normalement" (2 litres) et allait pisser toutes les heures au début.

Korn
~~+
~~+
Messages : 6042
Enregistré le : 01 févr. 2019, 17:00

Re: Perdre du poids

#2964 Message par Korn » 17 mars 2024, 12:33

J'ajoute qu'il faut être conscient que les recommandations sont plutôt bidons. On peut souvent lire qu'il faut boire 1,5 à 2l par jour. C'est un minimum car une personne active dans son métier qui pratique, par ailleurs, des activités sportives doit boire 2 ou 3 fois plus.

Avatar du membre
wasabi
~~+
~~+
Messages : 31675
Enregistré le : 27 janv. 2008, 12:32

Re: Perdre du poids

#2965 Message par wasabi » 17 mars 2024, 12:42

Korn a écrit :
17 mars 2024, 12:33
J'ajoute qu'il faut être conscient que les recommandations sont plutôt bidons. On peut souvent lire qu'il faut boire 1,5 à 2l par jour. C'est un minimum car une personne active dans son métier qui pratique, par ailleurs, des activités sportives doit boire 2 ou 3 fois plus.
les recommendations médicales, là comme pour d'autres choses, sont là pour les intérêts de lobbys qui ont "financé" les sources publiques dont dérivent les informations, donc ils conseillent de boire 1.5L à 2L par jour, sans tenir compte de l'activité physique, de la température, de l'hygrométrie, de son alimentation solide (la quantité d'eau ingérée peut être redoutable, une pastèque ou un concombre ont un taux d'eau (masse eau / masse totale) supérieure à une bouteille d'eau ),ou simplement de la masse de la personne considérée, et par une coincidence inouïe, c'est la taille des bouteilles que vendent les agroindustriels.
"Le marché peut rester irrationnel plus longtemps que vous ne pouvez rester solvable" - J.M. Keynes, 1936

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2966 Message par kamoulox » 18 mars 2024, 17:09

Nouveau tour aux urgences pour un calcul ce jour. Je suis rentré je suis épuisé. Ls crise a duré 2h et ils m’ont chargés d anti douleurs comme un cheval.

Après examen au scanner c’est un caillot coincé dans mon uretère un peu avant la vessie qui date de ma précédente crise d’il y a quelques semaine. Il fait 3mm mais il ne part pas. Il a légèrement bougé et a bloqué l’évacuation vers la vessie déclenchant des douleurs énormes au niveau de mon rein.

Quand on parle d’un grain de sable qui enraye une machine parfaitement rodée on y est…


En tout cas il est toujours là…

nanne02
-++
-++
Messages : 4729
Enregistré le : 27 oct. 2010, 15:39

Re: Perdre du poids

#2967 Message par nanne02 » 18 mars 2024, 17:58

Un de mes collègues vient d apprendre qu il a quasiment perdu un rein suite a un mauvais suivi médical après des calculs... Juste comme ça.

Avatar du membre
kamoulox
~~+
~~+
Messages : 29073
Enregistré le : 20 nov. 2008, 12:25

Re: Perdre du poids

#2968 Message par kamoulox » 18 mars 2024, 18:06

nanne02 a écrit :
18 mars 2024, 17:58
Un de mes collègues vient d apprendre qu il a quasiment perdu un rein suite a un mauvais suivi médical après des calculs... Juste comme ça.
Et oui on ne rigole pas avec ça.

Les bonnes nouvelles sont rein en état de fonctionnement parfait. Prise de sang ok et urine ok.

Pas d’infection. Pas de sang dans l’urine. Juste le caillot coincé avant la vessie de la première crise de calcul il y a quelques semaines.